Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что нужно знать о поиске работы после увольнения: стратегии, которые помогут преодолеть стресс и найти новое место». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
В данной ситуации дайте себе немного отдохнуть, прийти в себя, собраться с силами и мыслями. Небольшой тайм-аут поможет разобраться в себе и прийти к тому, что, вот он тот момент, когда стоит активно начинать поиски.
Как это работает: вбивайте в поиск на сайте интересующую вас профессию и изучайте предложенные варианты курсов. Также воспользуйтесь удобным фильтром, чтобы отсортировать программы по стоимости, категориями, временным рамкам и профессиональным инструментам, которые хотите освоить.
После увольнения бывает сложно приняться за поиск новой работы. Как отразить в резюме предыдущую должность, следует ли вообще упоминать о ней? Что говорить на собеседовании?
Вариант В: Вы вообще не уверены, что будете искать работу
Согласно статистическим данным Росстата в декабре 2019 года численность безработных составила 4,6% экономически активного населения. Уровень безработных сельских жителей в 1,7 раза больше, чем не трудоустроенных городских жителей. В 2018 году средний уровень безработицы по РФ составлял 5%.
Во времена Советского Союза такой проблемы, как поиск работы – не существовало. Были востребованы все специальности. Сегодня уволился, а завтра уже смог найти работу по своей профессии.
Для многих это событие становится шоком, который может привести к депрессии и потере веры в себя. Ведь это не только временное снижение доходов, но еще и разрыв социальных связей, необходимость пересмотра своих планов, умений и ценностей. Рассказываем, как пережить сложный период.
С чего начинается поиск работы
На собеседовании от вас потребуются осторожность и предусмотрительность. «Не надо прятать голову в песок и надеяться, что об увольнении не зайдет речь. Вам нужно заранее заготовить ответы на прямые вопросы», – говорит Лис.
Он советует аккуратно поговорить с бывшими коллегами или людьми, знакомыми с ситуацией и компанией. Ваша цель — получить объективную оценку, в какой степени увольнение было вызвано вашей личностью, а в какой— внешними факторами. Возможно, имеет смысл поговорить с сотрудниками отдела кадров.
К примеру, если вы агрессивны и со всеми соревнуетесь, то не сможете ужиться в организации, где принято работать в команде. В то же время есть компании, где вас будут считать ценным кадром.
Психолог Таня Петерсон в книге «Внутреннее спокойствие» рекомендует не использовать для этого телефон и соцсети. Лучше устройте дома генеральную уборку, выставите на продажу ненужные вещи, почитайте книгу и посмотрите сериал, на которые раньше не хватало времени и сил, выберитесь на длинную прогулку. Такой перерыв поможет снять стресс и вернуть ясность мышления.
Постарайтесь убедить работодателя, что ваши личные проблемы, (например, забота о маленьких детях, что, с точки зрения работодателя, снижает шансы претендента) решены: следует указать наличие бабушек, няни.
Указывая в резюме информацию о предыдущем месте работы, сфокусируйтесь на своих навыках, предыдущих обязанностях или аспектах послужного списка, в которых вы особо выделялись. В сопроводительном письме не стоит уделять слишком много внимания предыдущему месту работы.
Понимание причины поможет оценить препятствия, которые придется преодолевать на рынке труда, цитирует британского специалиста по развитию карьеры и автора книги «Код успеха» Джона Лиса Garvard Business Review.
Именно те обстоятельства, которых мы боимся больше всего, наносят нам максимальный урон. Скажем, если вы боитесь сокращения, тревожитесь, что вы не сможете найти себе новую работу, вы переживете свое увольнение гораздо хуже, чем те, кто морально был к этому готов.
Оказалось, что чем сильнее люди ценят свою работу, чем важнее она для них, тем выше уровень их эмоционального благополучия.
О том, что вас уволили, на собеседованиях можно и не говорить. Но самое главное – не врать и не жаловаться, что на предыдущем месте вас не оценили, мало платили, а начальник и коллеги – сущие исчадия ада.
Анализируя эту информацию, вы сможете прийти к тому, какой тип компании вам подходит больше других. Например, если вы переполнены профессиональной агрессией и стервозностью, вам будет трудно работать в команде, кто бы в ней не работал помимо вас.
Сегодня связаться с вашим прошлым местом работы не составит труда. Ваша ложь долго не продержится. Говорить о том, что все было плохо, и у вас была маленькая зарплата, бессмысленно. В конце концов, вы должны себя продать, а не разжалобить собеседника. Существует достаточно большое количество скриптов о том, как отвечать на неудобные вопросы. Я советую вам максимально ориентироваться на факты.
Совершенно другой вопрос, если причина увольнения – виновные действия работника. Понятно, что это будет отражено в трудовой книжке, поэтому скрыть данный факт от будущего работодателя не удастся. Самый лучший вариант в таком случае – завести новую трудовую книжку, но это неминуемо вызовет заинтересованность у нового работодателя.
Если вас уволили по более серьезной причине, нужно показать, что вы осознали вину и изменились. К этой тактике особенно восприимчивы руководители, занимающиеся набором персонала. Она дает им основание думать: «Мы нанимаем не проблемного сотрудника, а человека, которому есть что предложить, потому что он через многое прошел».
Как обратить нелепые фразы в красивые выражения для резюме
Причин такого положения дел очень много: кризис, закрытие предприятий, невостребованность профессий, низкая заработная плата.
Предлагаемые работодателем вакансии требуют наличие опыта работы. Этот опыт человеку просто негде взять, и молодой специалист вынужден искать работу не по своей специальности. Это замкнутый круг нашей современности.
После профессиональных навыков следует раздел о профессиональном опыте, который, по логике вещей, служит лишь промежуточным звеном для доказательства существования и расшифровки ваших профессиональных навыков (что именно мы практиковали / делали, когда, где и как), чтобы работодателю стало понятно, что с хх.хх по хх.
Она хорошо зарабатывала, но даже не успевала тратить деньги. Если у вас совсем нет времени для жизни, это не работа, а каторга. И нервная система потом отомстит за недостаток отдыха и переключения.
Искать работу всегда непросто, а если ваша уверенность в себе пошатнулась, то этот процесс превращается в настоящую нервотрепку, считает британский специалист по развитию карьеры и автор книги «Код успеха» Джон Лис. «От вас потребуют гораздо больше информации об обстоятельствах вашего ухода с предыдущей работы, чем вы готовы делиться», – говорит он.
Он советует аккуратно поговорить с бывшими коллегами или людьми, знакомыми с ситуацией и компанией. Ваша цель – получить объективную оценку, в какой степени увольнение было вызвано вашей личностью, а в какой– внешними факторами. Возможно, имеет смысл поговорить с сотрудниками отдела кадров.
В какой бы ситуации вы ни оказались, почти всегда можно найти время и силы на то, чтобы получить дополнительные знания и научиться чему-то новому. Главное, что нужно делать после увольнения, — собраться с силами и начать прокачивать свои скилы.
Ученые исследовали степень энтузиазма к работе. Выяснилось, что в организме людей, которые выкладываются на работе, повышен уровень «гормона стресса» – кортизола.
Абсолютно любого человека могут уволить по тем или иным причинам. Если это свершившийся факт, то просто примите его. У вас есть определенное количество сил. Используйте свои силы грамотно: если вы потратите их на переживания, вкладывать в поиски новой работы будет просто нечего.
Если я адекватно понимаю, что не справляюсь с работой, нужно сделать выводы и начать повышать свои профессиональные навыки в той сфере деятельности, в которой я хочу состояться. И ваша неуверенность пройдет, когда вы немножко «подкачаете» свои знания и умения. Бывают более сложные случаи: у некоторых людей есть базовая неуверенность в себе.
Если вас уволили по серьезной причине — например, обвинили во вранье или краже, — нужно подойти к поиску работы «стратегически». Найдите фирму, которая готова рассматривать кандидатов со схожей ситуацией, — советует Фернандес-Араос. Он рекомендует искать работодателей, которые сотрудничают с некоммерческими организациями, помогающими найти работу людям с судимостью.
На собеседовании от вас потребуется осторожность и предусмотрительность. «Не надо прятать голову в песок и надеяться, что об увольнении не зайдет речь.
Если вам не сообщили об этом при увольнении, а вы сами готовы отстаивать свои права – сразу в трудовую инспекцию с жалобой на незаконное увольнение. Если вам это не интересно, объективные причины увольнения помогут построить «версию», о которой вас обязательно спросят на каждом будущем собеседовании.
Автор статьи, Саша Берлизева, три раза неожиданно оставалась без работы и знает, как необходим чёткий план действий, который помогает не растеряться в сложившейся ситуации. Поэтому подробно рассказывает, что делать после увольнения и как быстро устроиться на новую работу.
Он советует аккуратно поговорить с бывшими коллегами или людьми, знакомыми с ситуацией и компанией. Ваша цель — получить объективную оценку, в какой степени увольнение было вызвано вашей личностью, а в какой— внешними факторами. Возможно, имеет смысл поговорить с сотрудниками отдела кадров.
Не забывайте про спорт. Если у вас есть абонемент в спортзал — отлично, теперь вы можете посещать его не только вечером, но и в более свободные дневные часы.
Перед тем, как искать работу, попытайтесь выяснить, почему предыдущий работодатель вас уволил. Понимание причины поможет оценить препятствия, которые придется преодолевать на рынке труда. Кроме того, вам будет легче понять, как в дальнейшем «позиционировать» свое увольнение, поясняет Джон Лис.
Как не «сломаться» после потери работы?
Мол, факт освобождения от занимаемой должности по инициативе работодателя обязательно всплывет в разговоре с новым рекрутером, а тот непременно решит, что дело именно в самом сотруднике.
Как это сделать? Личные качества должны являться последним доказательством потому, что: а) Ваш психологический портрет говорит о целенаправленном выборе профессии; б) Описание характера соответствует профессиональным навыкам и логично завершает тему; в) Описанные вами личностные мотивы идеально сочетаются с намеченной целью.
Если вас уволили по серьезной причине – например, обвинили во вранье или краже, – нужно подойти к поиску работы «стратегически». Найдите фирму, которая готова рассматривать кандидатов со схожей ситуацией, советует Фернандес-Араос.
Если вы недолго задержались на предыдущем месте работы, следует описать эту работу как проект. Не нужно врать, но можно конструктивно подойти к описанию своей деятельности. Лис предлагает говорить так: «Когда меня принимали на работу, я знал, что не задержусь надолго. Перед компанией стоял ряд специфических задач, и меня наняли, чтобы помочь справиться с ними».
Если же работодатель считает, что ваша работа не приносит компании прибыль или решил уволить по каким-то личным соображениям, стоит спокойно выяснить причины увольнения. Это поможет вам в дальнейшем провести работу над ошибками и подтянуть профессиональные навыки.